Fájdalom okát szünteti meg a testtarás javító masszázs! Fájdalom csillapítók helyett egy természetes, hatékony és tartós megoldás minden mozgásszervi problémára!

Fáj a hátad? Merevek az izmaid? Itt a megoldás!

Sokunk számára a hátfájás és az izommerevség mindennapos probléma, ami megnehezíti a munkát és a pihenést is. Ahelyett, hogy együtt élnél a fájdalommal, próbáld ki a mélyizom-lazító, gerincregeneráló és tartásjavító masszázst és tornát!

Mire számíthatsz a kezelés során?

Mélyizom-lazítás: A masszázs során a felszíni rétegek alatt megbújó, letapadt izmokat célozzuk meg. Ezáltal oldjuk a krónikus feszültséget, javítjuk a vérkeringést és a mobilitást.

Gerincregeneráció: A gerincoszlop körüli izmok ellazításával enyhül a rájuk nehezedő nyomás, ami elősegíti a porckorongok regenerálódását és a fájdalom csökkenését.

Tartásjavítás: A masszázs segít helyreállítani a helyes testtartásért felelős izmok egyensúlyát. Rendszeres kezeléssel búcsút inthetsz a görnyedt testtartásnak, ami hosszú távon is megakadályozza a fájdalmak kialakulását.

Kinek ajánljuk?

Azoknak, akik irodai munkát végeznek, és a nap végére elnehezedik a válluk, hátuk.

Azoknak, akik rendszeresen sportolnak, és szeretnék megelőzni a sérüléseket, vagy felgyorsítani az izmok regenerálódását és mozgásterjedelmének növelését.

Mindenkinek, aki javítani szeretne testtartásán és csökkenteni szeretné a krónikus hátfájdalmait.

Ne hagyd, hogy a fájdalom irányítsa az életed! Tegyél a testi-lelki egészségedért még ma!

Jelentkezz be egy kezelésre most:
06-70-144-6263

A myofascialis mereidiánok teszik lehetővé, hogy testtartásunk működését megérthessük!

---

Különleges Torna-Masszázs már Vereben is elérhető a Velencei tó közelében és Budapesten a 22. kerületben a Campona közelében!

Testtartás vizsgálat és javítás

Bármilyen mozgásszervi panaszra van megoldás.

Hátfájás, Derékfájás, Nyaki merevség, Sérv, Lumbágó, Isiász, Térd vagy Vállprobléma kínoz jelentkezz be

Kinek ajánlom még:

⦁ Annak aki megelőzni szeretné ezeket,

⦁ Ha ülőmunkát végezel,

⦁ Ha gyerekvállaláson gondolkozol és medencéd szeretnéd pozícionáltatni,

⦁ Annak aki mozgáskultúráját akarja fejleszteni (mozgásterjedelem hatékony és tartós növelése)

⦁ Ha stresszes vagy

⦁ MIGRÉN esetén is megoldás

A helyes testtartás fontossága: Miért érdemes odafigyelni rá

Manapság, amikor egyre több időt töltünk ülve – legyen szó munkáról, tanulásról vagy akár kikapcsolódásról –, a testtartásunk gyakran háttérbe szorul. Sokan nem is gondolnak bele, hogy a rossz testtartás milyen hosszú távú következményekkel járhat. Pedig a helyes testtartás nemcsak az egészségünkre van hatással, hanem a közérzetünkre, a teljesítményünkre és még a megjelenésünkre is. Nézzük meg, miért érdemes odafigyelni rá!

1. Csökkenti a fájdalmakat és a sérülések kockázatát

A rossz testtartás gyakran vezet hát-, nyak-, derék-, váll- és térdfájdalmakhoz . Ha például görnyedve ülünk vagy féloldalas munkát végzünk.

2. Javítja a légzést és az oxigénellátást

Amikor görnyedten ülünk vagy állunk, a tüdőnk összenyomódik, és nem tudja megfelelően kitágulni. Ez csökkenti az oxigénbevitelünket, ami fáradékonysághoz, koncentrációs problémákhoz és csökkentett teljesítőképességhez vezethet. Egyenes háttal viszont könnyebben lélegzünk, és több oxigén jut a szervezetünkbe, ami segít frissebbnek és energikusabbnak érezni magad!

3. Segít a jobb emésztésben

Kevesen gondolnak rá, de a testtartás az emésztésünkre is hatással van. Ha előre görnyedünk, az nyomást gyakorol a gyomorra és a belekre, ami lassíthatja az emésztési folyamatokat és puffadást, refluxot okozhat. Az egyenes testtartás viszont elősegíti a megfelelő emésztést és anyagcserét.

4. Magabiztosságot sugároz

A testbeszéd sokat elárul rólunk. Egy egyenes testtartás magabiztosságot, határozottságot sugall, míg a görnyedt tartás bizonytalanságot és fáradtságot közvetít. Ha kihúzzuk magunkat, nemcsak egészségesebbek leszünk, hanem pozitívabb benyomást is keltünk másokban.

5. Növeli a produktivitást és koncentrációt

A helyes testtartás közvetlen hatással van a produktivitásra, mert javítja a fizikai komfortérzetet, növeli a koncentrációt és csökkenti a fáradtságot.

6. Növeli a sport teljesítményt

Megnövekszik tőle a mozgásterjedelem és a koncentráció

Hogyan javítsunk a testtartásunkon

Ha úgy érzed, hogy nem mindíg figyelsz oda a helyes testtartásra, ne aggódj – van megoldás akkor is hanem tudsz elegendő időt tölteni sporttal, úszással vagy jógával!

Gyere el egy 4 alkalmas izgalmas kezelésre ahol garantáltan érezni fogod a változásokat! Testtartás vizsgálatot követően a rövidült izmokat mozgás közben megnyújtjuk! Megváltoztatom a mozgásláncot és beintegráljuk az idegrendszerbe, hogy a változás tartós lehessen! 1 kezelés 100 gyógytorna órával felér!

Összegzés:

A testtartásunkra való odafigyelés nemcsak az egészségünk szempontjából fontos, hanem a mindennapi közérzetünket és teljesítőképességünket is javítja. tudatosan odafigyelni rá, hiszen kis változtatásokkal is nagy eredményeket érhetünk el.

: 06-70-144-6263

: testtartasjavitas@gmail.com( ide küldd leleteidet ha vannak, vagy hozd magaddal )

A kezelés Vereben és Budapesten is elérhető

ami 1000 gyógytorna órával felér

Jelentkezz ingyenes testtartás vizsgálatra és tölts ki az űrlapot vagy telefonálj!

Migrén és Fejfájás Hatékony Csökkentése

---

Gyógyszerek nélkül!

A legtöbb migrén és fejfájás oka nem belső szervi vagy agyi eredetű. Az esetek többségében a helytelen testtatás és a stressz okozta nyaki izomfeszültség a fő ludas. Az alábbi képeken jól felismerhetőek ezek a fejfájás típusok. Gyakran hívják tenziós fejfájásnak is.

A piros területek mutatják a fájdalmak lehetséges helyét. Nem feltétlenül a teljes területen jelentkezik.

A migrén pszichés háttere

Biztosan hallottad már, hogy pszicho-szomatikus betegség. Már az ősi időkben is tudták, hogy a betegségeknek lelki okai is lehetnek. Ma már a tudósok sem kételkednek, bár az összefüggéseket gyakran homály fedi. Személyes megfigyeléseim is alátámasztják a legújabb kutatások eredményei pedig pontos magyarázatot adnak.

Az izomzat alapvetően egy „buta” szövet. Az idegrendszer vezérlésével bekapcsol vagy kikapcsol. Amikor tudatosan mozogsz, akkor te magad irányítod az izmaidat. Szerencsére vészhelyzet esetén például egy forró tárgyhoz érve nem kell, azon gondolkodnod, hogy „hú, ez forró most mit is csináljak? Jaj, el kell húznom a kezem!” Az idegrendszer ilyenkor automatikusan cselekszik a másodperc tört része alatt, még mielőtt elérne az agyba a fájdalom. A célja természetesen az önvédelem. A stressz jelenségéért is egy hasonló automatikus védelmi funkció a felelős.

Szinte minden érzékeny és fontos testrészünk szemből található rajtunk. Az arc, a torok, a mellek, has és a nemi szervek. Ha támadás ér, szomorúak vagyunk vagy egyéb negatív érzelmeink vannak ösztönösen összehúzódunk. A síró kisgyerek is gyakran leül, térdeit maga elé teszi, átkarolja és összekuporodva sírdogál. Az ősidőkben ennek fontos szerepe volt a túlélés szempontjából. Szinte az összes állatnál megfigyelhető ez a fajta védekezés. Az állatoknál amint véget ért a veszély percekkel később teljesen megnyugszanak. Az emberek viszont ezt a fájdalmas, kesergő és stresszes állapotot akár hosszú tíz éveken át képesek magukban tartani és felhalmozni. Ez rengeteg testtartáshibának és egyéb probléma okozója, például az előre esett fej és a görnyedt hát vagy éppen a migrén.

A mélyebb összefüggések: a migrén „fizikai” okai

Ezek a feszültségek a leggyakrabban a hát felső részénél, a nyakban vagy vállak felső részénél összpontosul, mivel ezek az izmok kellenek a „védekező pozíció” felvételére. Továbbá ha a fej előre dőlő pozícióban van a nyak hátsó izmai folyamatosan 2-4 szer nagyobb terhelést kell elviselniük. Ez a tipikus jobb vagy bal nyaki „stressz fájdalom”. Biztos érezted már egy fáradt stresszes nap után. A problémák viszont gyakran nem állnak meg a nyaknál. Az úgynevezett myo fasciák (izompólya) hálózatán keresztül húzzák a koponyán lévő izmokat és idegeket. Még a frontérzékenység típusú fájdalmak többsége is ide tartozik. Nem csak a stressz, hanem bármilyen egyéb ok, ami az érintett izmok feszességét okozza megjelenhet a fejfájás. Ha migrénnel vagy fejfájással küzdesz 80% a valószínűsége, hogy izomzati vagy testtartási okokra vezethető vissza.

Hogyan segít a Testtartásjavító Masszázs?

Épp ezért nem elég csak a nyak izmait kezelni. A lábaktól a fejtetőig lehetnek feszültségek, amiket ki kell lazítani, hogy ne kelljen hetente visszajárnod. A korábban említett stressz és egyéb negatív érzelmek miatt megfeszült izmok és kötőszövetek lazítása nem csak a fejfájást, hanem rengeteg egyéb problémán segíthet: izomfájdalmak, tartáshibák, gerincferdülés, stressz stb.

Ezeknek a mélyebb összefüggéseknek ismerete teszi igazán hatékonnyá a technikát!

Menyi idő szükséges és milyen tartósak az eredményekhez?

Minden ember más és más. Fontos tényező az életkorod, a tested nagysága és az esetleges problémák fennállásának ideje. Egy alkalom 90 perc öltözéssel konzultációval együtt. Az eredmények tartósak, de ez függ a kezdeti célkitűzéstől, amit csak személyesen tudunk megbeszélni. Nem alkalmazok veszélyes ropogtatásokat vagy csontkovács módszereket.

Előzetes bejelentkezés szükséges: Szabó Viktória 06-70-144-6263

Leleteidet ha van, bejelentkezés után ide küldd:

testtartasjavitas@gmail.com

A masszázs ellenjavallatai:

• Akut állapotok
• Akut sérv
• Előrehaladott csontritkulás
• Gyulladásos betegségek
• Fertőző betegségek, láz
• Csonttörés, ficam, égés, trauma
• Ittas, drogos állapot
• Vérzékenység (nem minden esetben)
• Epilepszia
• Bőrelváltozások (fertőzések, sérülések)
• Rosszindulatú daganat
• Terhesség első két – és utolsó hónapja
• Menstruáció legerősebb napja
• Obliteratív (elzáródásos) érbetegségek
• Akut vénás betegségek
• Szívritmus-zavar
• Bizonyos gerincbetegségek (nem minden esetben)

Az árak változtatásának jogát fenntartom! Szolgáltatásaim nem helyettesítik az Orvosi ellátást, nem minősül terápiának vagy gyógykezelésnek! Mielőtt bármilyen masszázsra jelentkezel, olvasd el az ellenjavallatokat! Az időbe beleszámít az öltözés és konzultáció is így a “nettó kezelés” rövidebb.